“每天一睁开眼，就有房贷、各种生活开支等一串数字蹦出脑海”。现实中，很多人与海萍一样，整天把这些数字牢记。专家指出，这是人为地给自己施加消极心理暗示，绝对要避免。

　　一位女士表示，她的房子贷了49万，25年共需另付30万的利息，想想就觉得难受。刘淑清指出，很多人都“每天去算总账”，给自己增加了无形的压力。

　　其实房贷是分摊到未来每一个月的，而不是当下就需要承受这几十万，所以不要把经济压力天天挂在心头，形成消极的心理暗示。

　　她建议“房奴”不妨换位思考：虽然要付房贷、付利息，但不用再付房租，从为别人供房变成了为自己，房子作为不动产还会升值，何必要焦虑？心理学认为想到什么就会成为什么，所以要时常给自己积极暗示：以后有钱了提前还贷！并以此去从正面激励自己，把买房当成一项对生活长期有效率的投资，才会更轻松。 （杨 珺）

　　心理负疚感

　　越来越沉重

　　“不仅我和我老婆当了房奴，双方父母也受到了牵连，也成了房奴。”一提起房子，30岁的王辉（化名）就深深地叹了口气。他和老婆是大学同学，大学毕业后，两个人都在这个城市找到了工作，能在大城市里买上一套属于自己的房子，是个梦想。

　　工作三年，他们经常更换租住地。终于，他们厌倦了这种不安定的生活，于是下定决心，贷款买房。两人每个月收入加起来总共9000元左右。为尽早还清贷款，他们每个月要向银行还贷3000多元。自从宝宝出生后，这个家庭的开销陡然增大。他俩这才发现，房奴压力是如此巨大。

　　“以前，我还经常和同学聚餐、打牌、郊游，老婆也常常到大商场去买衣服。对于日常的消费，我们基本上没什么顾虑。但自从感觉到压力后，朋友再约我出去玩、吃饭，我都以太忙为由推掉了。买衣服就选择一些批发市场和小商品市场。即使到商场购物，也要等到有了打折、返券的时节才会去。”王辉说，买房还贷改变了他的生活，也改变了他的人际交往方式。他自感心理承受能力是越来越差。

　　更让他痛苦的是，双方父母也因房子受到牵连，成了老龄“房奴”。王辉和他老婆老家都在外地农村，家境并不算好。但双方老人还是动用一切关系，找亲戚朋友同事借钱，帮着王辉一家提前还了一部分贷款。在双方父母帮助下，王辉房贷压力降下来了，但随之而来的心理负疚感也重了。为了花钱的事情，夫妻俩经常吵得不可开交。这段时间，王辉发现自己经常胸闷、气短，还经常做噩梦、失眠。（沈阳日报）