养生琅琊榜：书法名列榜首

章要：论书法家的养生之道，竟是如此······

　　｜大道三千，求养生｜

　　古往今来，人们追求上百种养生之道。“书法养生”、“中医养生”、“饮食养生”、“环境养生”、“熏冶养生”、“运动养生”等类别多样，都在力求“健康长寿”。而养生第一要旨，在于“养心”；书法养生重在养心，当居养生之首！

　　｜书法家为何都长寿？｜

　　古今书法家多长寿，如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家，其中三位都年逾古稀。颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明寿至89岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁。

　　｜书法艺术，养生之道｜

　　书法是一门艺术，也是一种养生之道。

　　缘何书法家长寿？主要体现在以下几个方面：

　　第一：书法能调节情绪，促进人的身心健康。可以说书法是防治心身疾病的非药物疗法。

　　第二：言为心声，书为心画，练习书法无疑能陶冶人的情操，赋予生命积极向上的活力，使人在艺术、眼界、胸襟、修养、气质上都得到升华。

　　第三：书法能养神，养神能练意，有效地减少或避免心理对于生理的干扰，使一切杂念全抛之九霄云外，这种全身心的投入，其作用不亚于练气功、打太极拳。练习书法，形神共养，使书家形神一体，心身统一，从而健康长寿。