小杨是南京某部门的公务员，尽管工作算不错，但是想要在南京买一套房子结婚，对于他这样的年轻公务员来说，也并非是一件容易的事情。今年年初，小杨在女朋友以及家人的压力之下，决定买房。由于手头资金有限，他们将买房的目标锁定在江北。当时小杨分析认为，江北马上就要通过江隧道和地铁了，现在正是价格洼地。
今年3月初，小杨相中了一套位于桥北的二手房，和房东谈妥了价格之后，签订了一份三方居间合同，缴纳了2万元定金。让小杨没想到的是，签完定金合同之后没几天，房东就翻脸要求加价，小杨坚决不接受。最后，房东单方面毁约，返还了2万元定金，并赔偿了小杨2万元违约金。房东的举动让小杨气愤，同时也让小杨觉得，南京的房价还要大涨。
4月初，小杨相中了万江共和新城的一套房子，100平方米，单价12900元。这套房子是该小区的楼王，多层电梯花园洋房。当时，尽管小杨也觉得这个价格不便宜，但是4月初市场上可以买的新房源并不多，大部分房源价格都在15000元/平方米以上。考虑到这个房子各方面确实不错，并且靠近纬三路过江隧道出口，因此小杨一咬牙，买下了这套房子。
房子买下来，办完贷款之后，房产新政出台了，小杨一下就愣住了。一开始，江北的房价还没有松动，小杨仅仅是后悔买早了；最近几天，江北的多家楼盘开始打折，销售价格从9000元/平方米下降到7500元/平方米，小杨彻底傻眼了。
“现在我已经成为了周围朋友的笑柄。”小杨告诉记者，他不仅仅被女朋友以及父母数落，也被周围的朋友看成是地球上最后一个冤大头。“郁闷啊，你都没地方去说。”小杨在电话里叹了一口气，他告诉记者，他最近的睡眠很不好，白天也没有精神。他也开始怀疑，自己是不是患上焦虑症了，正在考虑要不要去看看心理医生。
［专家诊断］郁闷两周以上就是抑郁了
“如果类似的状况持续两周以上，影响了生活和工作，可能是患抑郁症了。”国家二级心理咨询师常平说，抑郁症表现为凡事习惯往坏处想，做事情力不从心，伴有失眠、头痛等症状，严重的话需要药物辅助治疗，同时要保持良好的生活状态和规律的作息。
常平在南京职工心理咨询服务中心免费接听热线，接到的年轻人电话不少，她提到一个词“三十不立”，“感受很深啊，传统的‘三十而立’，其实现在已经不成立了，80后的一代，已经开始奔三，1980年的，刚好30岁。但是在跟我们的交流中，很多人还是无房一族，没有安身之地，这样的心态，让他们很焦灼，很多人觉得自己抑郁了，焦虑了，失眠、想自杀的，都有。”
她提醒说，“其实也不能简单地来看病吃药，对于年轻人，尤其是80后一代，由于一直以来的独生子女的生活，导致生活、工作的压力，往往喜欢一个人扛，这样不好，尤其是房子压力巨大的情况下，不能闷在心里，要多出去，跟朋友、跟爱人和家人多交流，运动也是一种很好的排解方式。”
［减压怪招］体验过葬礼你就没什么好郁闷的了
“没想到，我死了会有这么多人伤心”，在南京殡仪馆的一场葬礼上，杨丽眼里一直噙着泪花，虽然她与这家人素不相识，可看着死者这些亲人们伤心欲绝的样子，自己也跟着哭了几回，现在再想想自己的情况，跟这比又能算得了什么呢。就这么死了，让父母这么痛苦值得吗？更何况母亲的身体还不好，就她这么一个女儿。
杨丽老家在扬州，从大学毕业后，留在南京的一家外资企业做职员，每个月工资还可以，将近4000元，可是经常要加班到晚上八九点钟才能回家，一个星期也只能休息一天。杨丽跟男友在中央门租了一套房子住，虽然每天很辛苦，可回到家里，看见男友给她准备的饭菜，感觉还是很温馨的。可是从今年开始，杨丽感觉到男友渐渐变了，经常比她晚回家不说，而且也不怎么和她说话了，每天不是看电视就是玩电脑。这让她有了不好的预感，有一次杨丽趁男友洗澡的时候，查阅了他手机上的通话记录和短信息，发现里面有大量的暧昧短信。当天，杨丽气愤地把家里的电脑砸了，原来男友每天等她下班的时候无聊，便上网找人聊天，认识了一位女生，而且这个女生也是他的校友。几次偷偷见面后，两人便有了私情。两人大吵一架后，男友趁杨丽上班的时间，将自己的行李全部搬走了，而且将手机留在了房间里面，意思很明显，就是不想再联系。这让杨丽受到了很大的打击，接下来的生活一直浑浑噩噩的，每天那么晚下班回来，就独自坐在空房子里面流眼泪。而且因为没有心思上班，工作上经常出错，领导已经严厉批评了她多次，问她是不是不想干了。男友抛弃了她，工作又那么大压力，那个时候，杨丽说真的不想活了，想从窗户跳下去一了百了。
从殡仪馆出来后，杨丽感觉轻松多了，自己还年轻，没必要为了这么一个男人就轻率地结束自己的生命。父母这么疼爱她，她就这么去了，怎么对得起他们这么多年的养育之恩。看着这户人家悲痛的情形，杨丽顿时醒悟了，认识到自己错了。杨丽擦干了眼泪，打算将房子退了，搬到单位宿舍去住，好好工作忘记这段失败的情感经历，珍惜现在的生活。
南京殡仪馆的工作人员介绍，现在很多在生活和情感上遭受很大挫折的年轻人到殡仪馆参加葬礼以减压，到了这里切身感受到生离死别的痛苦之后，他们会成熟很多，也不会再像以前那样寻死觅活的了。